冷えやストレス、運動不足などで血行が悪くなっている状態を瘀血といいます。栄養が全身に巡らないだけでなく、老廃物もスムーズに処理できずにたまり月経痛や腰痛、肩こりなどの痛みの原因になることも。しみやくすみ、目の下のクマなどの肌トラブルも起こりやすくなります。